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春捂秋冻谈养生寒露时节可以冻一冻4

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发表于 2019-11-26 22:51:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>春捂秋冻谈养生 寒露时节可以“冻一冻”</p>
<p>[摘要] 今年10月8日是二十四节气中的第17个节气 寒露。每年的10月8日或9日,当视太阳到达黄经195°时,就是 寒露 节气。寒露的意思是气温......   今年10月8日是二十四节气中的第17个节气——寒露。每年的10月8日或9日,当视太阳到达黄经195°时,就是“寒露”节气。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。 河北省气象局高级工程师郭迎春介绍说,秋天是冬夏季风活动的过渡时期,气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,容易生病。人们常用“多事之秋”来比喻秋天多变的天气。专家建议,一方面要注意穿衣、盖被;另一方面,也不要过早地穿上棉衣,“冻一冻”也会增加对疾病的抵御能力。 由于天气渐冷,日照减少,风起叶落,一些人心中会引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是寒露时节养生保健不可缺少的内容之一。 一些健康专家表示,秋季凉爽之时,人们的起居时间也应作相应的调整。因为天气变冷,患脑血栓的病人就会增加,其原因与人们的睡眠时点滴状白癜风间增多有关,因为人们在睡眠的时候,血流速度减慢,易于形成血栓。 另外,要特别注重脚部的保暖,切勿赤脚,以防“寒从足生”。建议养成睡前用热水洗脚的习惯,因为热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张白癜风在早期能治疗吗、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸白癜风的医疗痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。</p>
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